Spelberoende: Förstå symptomen och behandlingen

12-stegsprogrammet är en beprövad metod för personlig utveckling och långsiktig återhämtning från beroendeproblematik. Programmet bygger på tolv principer som hjälper deltagarna att förstå sitt beroende, ta ansvar för sitt liv och skapa en hållbar förändring. Det används främst inom Anonyma Alkoholister (AA) och Anonyma Narkomaner (NA), men har också anpassats för andra typer av beroenden, som matmissbruk, spelberoende och medberoende. Några av de metoder som används är kognitiv beteendeterapi (KBT), motiverande samtal (MI) och 12-stegsbehandling. Socialstyrelsen rekommenderar behandling med KBT och MI för spelberoende.

Hitta annat att fokusera på

Spelformen rapporteras som enda eller en av de mest problematiska spelformerna hos en majoritet av personer som söker vård, långt fler än för någon annan spelform. När spel börjar prioriteras framför viktiga ansvarsområden är det ett tydligt tecken på ett problem. Oavsett om det handlar om att välja spel framför att sköta arbetet, försumma familjeevenemang eller ignorera personliga skyldigheter, indikerar dessa val ett växande beroende. Om du försöker minska ditt spelande eller ta en paus och känner dig rastlös, irriterad eller till och med ångestfylld, kan detta vara abstinenssymptom.

Det försämrar personliga relationer och bidrar till stress och ångest. Framför allt skapar det allvarliga ekonomiska problem. Spelberoende kan ha en stor inverkan på din mentala hälsa och vardag. I den här artikeln går vi igenom hur spelproblem kan kopplas till psykisk ohälsa och vad du kan göra för att bryta negativa mönster och få rätt stöd.

Boka ett videosamtal med någon av våra 200+ legitimerade psykologer och arbeta tillsammans med våra IKBT-program. Diagnosen återfinns i samma DSM-kategori som alkohol- och drogmissbruk. Studier har visat att personer som utvecklar ett missbruk har större risk att drabbas av andra missbruk. Vissa individer kan inte motstå vadslagning på sportevenemang, som fotboll eller hockeymatcher.

Med hjälp av följande test kan du få en fingervisning om det är dags att söka hjälp. Att hantera en släkting som har ett spelberoende kan vara utmanande. Uppmuntra öppen kommunikation och erbjuda dem resurser som hjälplinjer eller råd. Om de är motvilliga, överväg att gå med i en familjestödgrupp för att lära dig strategier för att hjälpa dem effektivt.

Ett samtal med oss

De kan hänvisa dig vidare, om du behöver söka hjälp i vården. Att vara spelberoende innebär att man har ett ständigt återkommande problem med spelande, vilket kan påverka ens liv väldigt negativt. Diagnosen baseras på nio kriterier, inklusive att individen prioriterar spelande över andra aktiviteter, upplever ekonomiska svårigheter och misslyckas med att kontrollera sitt spelande. Det vanligaste tecknet på att du har problem med ditt spelande är attdu fortsätter att spela trots de negativa konsekvenser som uppstår. Ett annat tydligt tecken är att du lägger mer pengar och tid än vad du först hade tänkt.

När du upplever något som ger dig nöje eller njutning aktiveras belöningssystemet i hjärnan. Det kan till exempel hända när du äter något gott eller deltar i sociala aktiviteter. Då frigörs så kallade signalsubstanser, som till exempel dopamin. Det ger en positiv känsla och gör att du vill ha mer av samma sak.

• Att känna igen tecken på spelberoende kan vara svårt men det är viktigt för att kunna erbjuda stöd i tid.
• I den här artikeln går vi igenom hur spelproblem kan kopplas till psykisk ohälsa och vad du kan göra för att bryta negativa mönster och få rätt stöd.
• Många upplever en stark känsla av samhörighet i grupperna, där man möter andra som förstår ens situation utan att döma.
• Den emotionella intensiteten hos utlösande faktorer minskar genom att de ständigt kopplas samman med avslappning istället för spänning.
• Dessutom ersätter KBT förvrängda övertygelser med hälsosamma tankar.

När du har insett detta bör du undvika situationer som kan utlösa spelberoendet. Dessutom bör du söka professionell hjälp genom att boka en tid hos psykiatriker.se. Spelberoendes riksförbund erbjuder hjälp för spelberoende och anhöriga. Du kan även besöka stödlinjen eller spelpaus om du har problem med spelberoende. Spelindustrin spelar ofta en roll i att underlätta och upprätthålla spelbeteende och spelberoende. För att attrahera ett brett spektrum av individer använder branschen olika taktiker, bland annat omfattande spelreklam.

Varför vissa fastnar och hur du kan ta tillbaka kontrollen. En viktig slutsats från studien är att vården och arbetsgivare ofta saknar kunskap om spelberoende som sjukdom. Många deltagare efterlyste rehabiliteringsplaner som var anpassade efter deras specifika situation, snarare än generella lösningar som ofta utgår från psykisk ohälsa i bredare mening. Har livet varit tungt och påfrestande den senaste tiden?

Men förutom ovan nämnda stödsamtal har vi en tydlig rekommendation – gå på självhjälpsmöten och bjud gärna med den spelberoende. På självhjälpsmöten mot spelberoende kan ni tillsammans eller enskilt få möjlighet att ta del av andras erfarenheter och hitta en igenkänning. Det kan vara lättare att förstå sig själv genom att känna igen sig i någon annans historia. Tekniker som kognitiv omstrukturering utmanar förvrängda övertygelser. Samtidigt lär man sig färdighetsträning, känslomässig reglering och problemlösning.

Vänner och nära och kära har jag sårat och lurat med mitt dubbelliv. Och inte minst har jag skadat mig själv genom spelmissbruket – äta fel, sova för lite, ångesten och stressen. Spelandet har orsakat stora ekonomiska bekymmer som jag kommer att få leva med under lång tid framöver. Huset blev utmätt men tack vare mina föräldrar kunde jag ordna så att jag åtminstone sålde det själv.

Spel kan också fungera som en social aktivitet, och människor kan bli dragna till det för att passa in eller för att tillbringa tid med vänner eller familj som också spelar. Social ångest är ett psykiskt tillstånd som skapar en överdriven rädsla för sociala situationer. Vuxna med social ångest oroar sig för att bli dömda i sociala sammanhang och känner sig stressade när de har en enkel konversation med andra människor. Onlinespel kan vara särskilt beroendeframkallande på grund av tillgängligheten, anonymiteten och tillgängligheten av ett brett utbud av spelaktiviteter. Men spelberoendet beror på individuell mottaglighet och olika andra faktorer.

Som anhörig till en pengaspelsberoende person är det ofta så att man känner på sig att något är fel men det är svårt att sätta fingret på ninja casino bonus exakt vad. Ofta har det successivt förändrats och det är lätt att gå på alla ursäkter eftersom att det är en person man inte tror ljuger eller manipulerar. Obegripliga humörsvängningar skapar dessutom ofta en dålig stämning som gör att man drar sig för att konfrontera. Som anhörig känner man sig ofta mycket utsatt och upplever att man är ensam om sin situation. Det är lätt att känna sig otillräcklig och jämföra sig med hur andra har det. Att ta hjälp för att sluta spela är ett modigt och viktigt steg.

Användning vid problematiskt spelande

Här berättar vi var du eller din familj kan få stöd och information om du har spelproblem. Men om du efter en förlust kommer på dig själv med att tänka “Jag kan vinna tillbaka det”, var försiktig. Att kontinuerligt försöka “vinna tillbaka” det du har förlorat leder ofta till större förluster och en känsla av att vara fast i en cykel. Personer med spelproblem har rätt till stöd och behandling från kommun och region. Om du funderar på att förändra dina spelvanor, kan en kartläggning av spelandet vara till hjälp.

Om du behöver vägledning eller behandling finns våra psykiatriker här för att hjälpa dig. Är du orolig för ditt eller någon annans spelande om pengar? Det kostar ingenting och du behöver inte berätta vem du är. Sociala normer och kulturella influenser kan också påverka en persons benägenhet att utveckla ett spelmissbruk.

Den som har erfarenhet av att behandla med KBT brukar kunna känna igen sig i de inslag som är centrala i spelberoendemanualerna. I kliniska sammanhang där uppdraget snarare är att screena för spelproblem, så rekommenderas något av flera olika korta screening-formulär. Den viktigaste delen av samtalet är att ta en bred psykiatrisk anamnes och att bedöma suicidrisken. Även om många patienter med spelberoende inte har något annat beroende, så är det av stor vikt att ta alkohol- och droganamnes. Det är också viktigt att efterhöra om patienten tar några andra läkemedel, i synnerhet om patienten tar något av de läkemedel som ibland kan öka risken för spelberoende.

Här får du stöd oavsett om du är spelare eller anhörig på olika sätt – vi rekommenderar att du kontaktar oss för personlig rådgivning. Spelberoende online är precis som vilken annan form av beroende som helst. Det är ett tvångsmässigt beteende där du kontinuerligt söker upp och ägnar dig åt spelaktiviteter, trots de negativa konsekvenserna.

Du kan behöva söka hjälp i vården om du mår så dåligt att du har svårt att klara av vardagen. Den behandling som rekommenderas vid spelberoende kallas kognitiv beteendeterapi, som förkortas KBT. Hjälp den som har tankar eller planer på att avsluta sitt liv att kontakta vården. Det är ofta ett misstag, eftersom du kan behöva stöd från andra för att reda upp situationen och få kontroll över ditt spelande.

Under dessa möten får du möjlighet att träffa andra som har varit, eller befinner sig i liknande situation som du själv. När en person har utvecklat ett spelberoende, är det vanligaste och tydligaste symtomet att personen har spelat bort stora penningsummor och ofta också tagit lån. I allmänhet är det just de ekonomiska problemen som leder patienten till vård och diagnos. Att leva i en speltillåtande miljö, och att ha positiva attityder till spel, är troligen också en riskfaktor för spelberoende. Manligt kön är en riskfaktor för spelberoende, och i storleksordningen procent av personer som söker vård för spelberoende är män.